和歌山県和歌山市、岩出市、紀の川市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)岩出中央・和歌山ステーション

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【営業時間】9:00~18:00【定休日】日曜日【電話番号】0120-035-533

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熱中症とその対策について
2018年08月28日

8月も残すところ1週間を切りましたが、まだまだ暑い日が
続きますね。

KEiROWでは、施設、ご自宅等へ訪問し、施術させて頂いていますが、
この時期に気になるのが室温、湿度です。

*エアコンを使わず、扇風機で過ごされている

*エアコンを28℃や29℃設定で入れているが実際の
室内は30℃を超えている

*汗をかいているのに、暑さを感じておらず、寒がる

このような状態も時折みられます。




■高齢者の熱中症
ひとは体温が高くなりすぎないように汗をかき、平熱に保つために体温調節を行いますが、
高齢者は体温調節機能が弱いため熱中症にかかりやすくなります。
一般に汗をかいて脱水状態が進むと、のどが渇き自然と水分補給をしますが、
高齢者は脳での察知能力が低下しているため、のどの渇きを感じにくくなるといわれています。
熱中症は、重症化すると死に至る可能性のある病態。予防法を知り未然に防ぐこと、
また早期発見・早期対応が重要です。今回は、気にすべき熱中症の症状、高齢者のための
熱中症予防法、熱中症対策のツボをご紹介します。


!!!熱中症の危険信号!!!

□高い体温  □めまい、吐き気
□赤い・熱い・乾いた皮膚(全く汗をかかない、触るととても熱い)
□ズキンズキンとする頭痛 
□意識の障害(応答が異常、呼びかけに反応がない等)



☆熱中症を疑ったら☆
①涼しい場所へ
②身体を冷やす
③塩分、水分の補給
④医療機関の受診

■高齢者の熱中症予防

☆喉が渇かなくても、こまめな水分補給
☆部屋の温度、湿度のチェック
 (28℃でも、湿度70%を超えると室内でも熱中症に!?)



【のぼせ、むくみのツボ】
☆湧泉(ゆうせん)
足の裏、土踏まずのやや上の中央。
親指で強く押す。

【吐き気、めまいのツボ】
☆内関(ないかん)
手のひら側で、手首の横じわの中央から指3本分のところ。

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